Sociale media zijn een integraal onderdeel geworden van het leven van jongeren, en Instagram is daar geen uitzondering op. Hoewel het een plek biedt voor creativiteit en sociale connecties, kan het ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals blootstelling aan ongepaste content of online druk. Gelukkig heeft Instagram verschillende functies geïntroduceerd die ouders en tieners helpen om een veiliger online omgeving te creëren. Hier zijn vijf praktische tips die je direct kunt toepassen binnen Instagram.
Zet het account standaard op privé
Een van de eenvoudigste stappen om de veiligheid van tieners op Instagram te waarborgen, is door hun account op privé te zetten. Dit zorgt ervoor dat alleen bestaande vrienden of contacten toegang hebben tot hun foto’s en video’s. Voor jongeren onder de 16 jaar wordt dit standaard ingesteld, en ze hebben ouderlijke toestemming nodig om dit aan te passen. Het beperken van wie hun content kan zien, voorkomt ongewenste interacties van vreemden.
Hoe doe je dit? Ga naar de instellingen van het account, selecteer “Privacy”, en zorg ervoor dat het account op “Privé” staat. Dit geeft ouders en tieners meer controle over wie er contact kan opnemen.
Beperk wie berichten kan sturen
Instagram heeft maatregelen genomen om te voorkomen dat tieners ongewenste privéberichten ontvangen. Ze kunnen nu alleen berichten ontvangen van mensen die ze volgen, waardoor vreemden geen direct contact kunnen opnemen. Dit beschermt hen tegen ongewenste of mogelijk schadelijke communicatie.
Hoe activeer je dit? Ga naar “Instellingen”, vervolgens naar “Berichten”, en zorg ervoor dat alleen mensen die je volgt berichten kunnen sturen. Zo minimaliseer je de kans op ongewenste interacties.
Beperk toegang tot gevoelige content
Instagram biedt nu de mogelijkheid om automatisch gevoelige content te blokkeren. Dit houdt in dat beelden van bijvoorbeeld geweld of cosmetische ingrepen worden beperkt in de feed van tieners. Dit draagt bij aan een veiliger en positiever gebruik van de app.
Hoe stel je dit in? Ga naar “Instellingen”, selecteer “Gevoelige contentbeheer” en stel in op de strengste beperkingsinstellingen. Dit voorkomt dat schadelijke beelden door de mazen van het net glippen.
Zet limieten op schermtijd
Om overmatig gebruik van Instagram tegen te gaan, kun je tijdslimieten instellen. Tieners krijgen na 60 minuten een melding die hen aanmoedigt om even een pauze te nemen. Daarnaast gaat het account tussen 22:00 en 07:00 uur automatisch in slaapmodus, wat betekent dat meldingen worden gedempt en er automatische antwoorden worden gestuurd op berichten.
Hoe stel je dit in? Onder “Instellingen” kun je de functie “Jouw Activiteit” gebruiken om tijdslimieten in te stellen. Dit moedigt tieners aan om een gezonde balans te vinden in hun schermtijd en helpt ze beter te slapen zonder constante afleiding.
Personaliseer de content die ze zien
Instagram biedt tieners nu de mogelijkheid om zelf onderwerpen te selecteren die ze meer willen zien in de “Explore”-tab en bij aanbevelingen. Door deze functie te gebruiken, kunnen ze hun feed aanpassen aan hun interesses, wat helpt om ongewenste of ongerelateerde content te verminderen.
Hoe werkt dit? In de “Instellingen” van het account kun je kiezen voor “Voorkeursinstellingen” of “Contentvoorkeuren”. Hier kunnen tieners zelf aangeven welke onderwerpen ze interessant vinden, zodat de getoonde content beter aansluit bij hun persoonlijke voorkeuren.
Waarom deze tips belangrijk zijn
Uit onderzoek blijkt dat sociale media een negatieve invloed kunnen hebben op het zelfbeeld en de mentale gezondheid van jongeren. Deze zorgen worden internationaal gedeeld, met zelfs rechtszaken tegen Meta in de Verenigde Staten vanwege de verslavende aard van hun platforms. Door gebruik te maken van bovenstaande Instagram-functies, kunnen ouders en tieners samen zorgen voor een veiligere en meer gecontroleerde online omgeving.
Door deze vijf tips te volgen, kunnen tieners genieten van de voordelen van Instagram, terwijl ze beschermd blijven tegen de valkuilen van sociale media. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de beschikbare tools en deze optimaal in te zetten voor een veilige en positieve digitale ervaring.
Meer vragen? Wij helpen je graag. Contacteer ons vrijblijvend.
